5 приложений для медитации

25/05/2020
Мы постоянно испытываем стресс и нервное напряжение. Именно поэтому, и особенно сейчас, нужно уметь переключаться и на минуту отодвигать все проблемы. Собрали для вас приложения, которые научат медитации и улучшат качество сна:
HeadSpace
Приложение позволяет выбирать нужный уровень подготовки с учетом целей и возможностей. Можно выбрать один из режимов: успокоиться, сфокусироваться, уменьшить стресс и лучше спать.
Calm
Настоящая энциклопедия спокойствия. В Calm собраны сказки на ночь, музыкальные композиции и мастер-классы. Здесь также хранятся лекции от психологов и врачей о саморазвитии и здоровье.
Meditation Music
Никаких лекций, мастер-классов и гайдов - только музыка и звуки природы. Аудиофайлы названы в соответствии с инструментами и природными явлениями, чтобы вы могли слушать только самые приятные композиции.
Insight Timer
Социальная сеть для общения с единомышленниками и товарищами по медитации. В Insight Timer можно находить сообщества по интересам, заводить друзей и делиться личным опытом.
Zenify
Каждый день Zenify будет присылать интересные задания: на сенсорное восприятие, эмоции, медитацию, отношения, любовь и многое другое. Приложение помогает отвлечься от рутины и провести день более осознанно.
НАМ ДОВЕРЯЮТ